Sposoby na silniejszy wzwód

avatar_99_page

O ile zależy ci na silniejszej erekcji, musisz systematycznie ćwiczyć

Spaceruj i podskakuj miast jazdy taksówką

Jeżeli zależy ci na twardszej erekcji, powinieneś systematycznie ćwiczyć. Poprawa ogólnego stanu twojego zdrowia oraz formy wpłynie zdecydowanie pozytywnie na stan zdrowia twojego członka. Eksperymenty wykazują, że faceci, którzy przechodzą każdego dnia 3 kilometry, mają o połowę mniej problemów ze wzwodem w porównaniu tania viagra do mężczyzn, którzy praktykują siedzący tryb życia. Zawężanie się tętnic jest jedną z głównych przyczyn zaniku wzwodu. Tętnice funkcjonują na najlepszym poziomie jedynie wtedy, gdy się regularnie ćwiczy. Nie trzeba od razu realizować wszystkich skomplikowanych ćwiczeń członka, żeby pomóc mu pozostawać we wzwodzie jak najdłużej. Niezwykle łatwe ćwiczenie, jak przechadzka zamiast zamawiania taksówki na krótkie dystanse już wystarczą, żeby wywołać widoczną różnicę szybko i w nieskomplikowany sposób. Kolokwialnie mówiąc, aby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się na pocztę.

W jaki sposób pomaga ziewanie?

Kiedy ziewasz, to naprawdę możesz mieć wzwód. Dzieje się tak dlatego, że zarówno ziewanie jak i wzwód są wynikiem działania nietrwałego, jednak niezmiernie aktywnego biologicznie związku chemicznego, zwanego tlenkiem azotu. Gdy związek ten zostanie już wyprodukowany w mózgu, ma jakby przed sobą dwie drogi: może przesunąć się do ust lub do członka. Nigdy nie poczułeś małego drżenia tam na dole w trakcie ziewania? Jest to efekt tego, iż tlenek azotu przemieścił się zarówno do ust jak i twoich okolic między nogami. Pamiętaj więc o częstym ziewaniu oraz wyzwalaniu więcej tlenku azotu dla mocniejszych erekcji. Tylko nie przesadzaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię wezmą za lenia.

Dobrze się wysypiaj

Po seksie twój penis jest zazwyczaj zmęczony. Musi wypocząć. Zatem niezmiernie istotne jest, abyś zażył tyle snu, ile tylko możesz. Podczas zdrowego snu zdrowy mężczyzna doświadcza pięciu-sześciu wzwodów, ale niekoniecznie jest to okoliczność do wykorzystania z partnerką. W ten sposób twój organizm raportuje ci, iż twój penis jest erekcja zdrowy oraz przygotowany do ponownego działania. Twój penis “ładuje się” podczas snu. A więc dla twardej i zdrowej erekcji, zdrowy oraz długi sen jest ogromnie istotny.

Przez co nie masz ochoty na seks?

indeks1

Przez co nie masz ochoty na seks?

Choroba

Poważne schorzenie, takie jak np. cukrzyca typu II, może w szczególności obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co owocuje obniżonym zainteresowaniem seksem. Niski poziom testosteronu może też owocować osłabieniem mięśni, obniżeniem masy kostnej i zaburzeniami erekcji. Inne choroby, które
viagra tanio mogą wywoływać niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból oraz problemy z sercem. Jeśli cierpisz na któreś z tych schorzeń, spytaj swojego lekarza, jak możesz przeciwdziałać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki sprzedawane na receptę, takie jak Proscar przepisywany w terapii gruczołu krokowego, mogą również powodować obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze efektów ubocznych ich stosowania. Przed rozpoczęciem zażywania jakichkolwiek leków na receptę, gruntownie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o ich działaniu viagra bez recepty jak też o ich efektach ubocznych.

Styl życia

Spora część ludzi myśli, że niski poziom zainteresowania seksem to problem, który dotyka starszych mężczyzn. Jednak to kłamstwo. W dzisiejszych czasach sporo mężczyzn w wieku 30-40 lat sygnalizuje kłopoty z niskim libido. Jedną z przyczyn tego stanu rzeczy może być niewłaściwy styl życia lub szkodliwe nawyki, takie jak palenie papierosów, niezdrowa dieta, zbyt mało snu i inne podobne okoliczności. Zastanów się nad zmianą stylu życia, rzuć palenie, zacznij uprawiać sport i zmień żywność na lżejszą, a ochota na seks nie powinna być już kłopotem.

Wszystko o problemach z męskością

Young happy couple in bed

Twoje zdrowie erotyczne

Pozyskaj wiedzę na temat tego, w jaki sposób hormony wpływają na twoje nastrój seksualny oraz czym się objawia męska menopauza. Zobacz jak dbać o swoje jądra, bowiem właściwa opieka nad nimi zagwarantuje ci zdrowie oraz krzepę seksualną na długi czas.

Testosteron panuje

Najważniejsze transformacje, przez które przechodzi twoje ciało, wywoływane są przez testosteron oraz zmiany jego ilości w ciągu życia.

Na początku w wieku płodowym

Sposób powiązania się chromosomów płci w pary determinuje, czy człowiek rodzi się jako chłopczyk lub jako cialis dziewczynka. Płód posiadający chromosomy XX jest płci żeńskiej, za to płód z jednym chromosomem X oraz jednym chromosomem Y – będzie płci męskiej. Jeśli embrion jest płci męskiej, wtedy chromosom Y wkracza do akcji w około 6-8 tygodniu od zapłodnienia i zapoczątkowuje kształtowanie się jąder. Te powstające w płodzie jądra rozpoczynają produkcję testosteronu, który umożliwia powstanie penisa i moszny.

Dojrzewanie płciowe

U chłopców pokwitanie to okres, w którym występuje rozwój drugo- i trzeciorzędowych cech płciowych, który startuje pomiędzy 12 a 15 rokiem życia. Czas dojrzewania płciowego trwa 4 lata. Dwa hormony, czyli hormon folikulotropowy (FSH) oraz hormon luteinizujący (LH) ożywiają tworzenie testosteronu w jądrach. Gwałtowne podniesienie poziomu testosteronu wywołuje przeróżne zmiany w wyglądzie i zachowaniu chłopca, który w efekcie staje się mężczyzną.

Wiek dojrzały
W okresie, gdy mężczyzna przechodzi przez okres dojrzałości, nieustannie trwa produkowanie spermy w jądrach. Jest to skutek pracy testosteronu. Innym skutkiem pracy testosteronu jest pojawienie się włosów w kilku częściach ciała. Testosteron koryguje też m.in. poziom popędu seksualnego oraz temperament mężczyzny
wiecej informacji tutaj cialis tanio